Mentaltraining, Mentalcoaching und Leistungscoaching

Mit gezielten Übungen können Sie die Leistungsfähigkeit des Gehirns fördern und steigern.

"Mental" kommt aus dem Lateinischen und bedeutet "geistig", "gedacht", "in der Vorstellung vorhanden". Mentaltraining ist demnach ein Training des Geistes.

Stellen Sie sich einen grossen Flughafen vor. Die wichtigste Stelle des Flughafens ist der Tower. Dort werden alle eingehenden und abfliegenden Flugzeuge von Fluglotsen kontrolliert und koordiniert. Wenn der Fluglotse einen Fehler macht, zieht das gravierende Folgen nach sich.

So ist es auch in unserem Gehirn. Den Tower können wir mit unserem Gehirn gleichstellen. Wenn wir ein paar elementare Denksysteme einhalten, ist die Möglichkeit sehr gross, dass jedes Flugzeug seinen Abflug und seine Ankunft sicher bewältigt. Das heisst, wir fühlen uns kompetent, sicher und haben ein gesundes Selbstvertrauen. Wenn wir aber von Versagensängsten, Zweifeln, Ärger etc. beherrscht werden, ist unser Fluglotse im Gehirn überfordert. Die Folge davon ist klar. Der Absturz und Zusammenprall mit anderen Flugzeugen, ist vorprogrammiert.

Mit Mentaltraining und Mentalcoaching lernen Sie, die "Fluglotsen im Kopf" besser auszubilden, damit alle Flugzeuge kontrolliert und koordiniert an ihrem Bestimmungsort ankommen.

Mentaltraining ist eine Methode für Gesunde, die ihr Denken erweitern, Blockaden lösen und ihr Potential besser ausnutzen wollen. Es dient als Hilfe zur Selbsthilfe. Nach wenigen Trainings sollte der Übende imstande sein, das Training alleine und selbständig zu Hause weiter zu führen.